tempo pada senam irama berpengaruh terhadap kesehatan
Jawaban:
Senam irama mampu menguatkan jaringan otot pada tubuh.
Penjelasan:
Melakukan senam irama, secara otomatis mampu membuat otot-otot jadi lebih lentur dan kuat. Ketika otot menjadi lentur dan kuat, mampu meningkatkan jangkauan gerak tubuh, mencegah tubuh mengalami kaku dan cedera saat melakukan aktivitas berat
★Membakar lemak dan kalori. Sama seperti senam pada umumnya, manfaat yang ada pada senam irama bisa membantu membakar kalori dan lemak yang berlebih….
★Menguatkan Otot. Senam irama mampu menguatkan jaringan otot pada tubuh….
Tiga macam Tempo
Istilah-istilah dalam tempo
Larghissimo – sangat sangat lamban (24 bpm)
Adagissimo – sangat lamban.
Grave – sangat lamban (25-45 bpm)
Largo – 40-60 bpm.
Lento – 65-60 bpm.
Larghetto – 60-66 bpm.
Adagio – lamban dan berekspresi (66-76 bpm)