gerakan memusatkan berat badan pada salah satu anggota tubuh disebut
Jawaban:
B. bertumpu
Gerakan bertumpu adalah sebuah gerakan yang mana bada menumpukan kepada salah satu anggota tubuh seperti dengan satu kaki, satu tangan atau kedua tangan hingga bisa bertumpu dengan kepala. Gerakan ini memiliki berbagai manfaat.
Pembahasan
Pada gerakan bertumpu memiliki berbagai manfaat, berikut beberapa manfaat tersebut:
- Melatih kekuatan yang otot bagian tubuh yang menjadi tumpuan. Semisalnya pada bagian tangan yang menjadi tumpuan ketika olahraga basket maupun lainnya, maka dari hal itu otot tangan akan menjadi kuat.
- Membantu sirkulasi darah. Orang yang aktif bergerak dan olahraga akan meningkatkan sirkulasi darah sehingga menjadi lebih sehat secara umumnya.
- Meningkatkan fleksibiltias tubuh. Tubuh yang sering bergerak akan tidak kaku sehingga membuat gerakan tubuh lebih luas dan relatif sehat.