jelaskan pengertian lompat jauh
jawaban
cabang olahraga atletik dimana
atlet mengkombinasikan kecepatan, kekuatan dan
kelincahan untuk melemparkan dirinya sejauh
mungkin dari titik semula. suatu gerakan melompat ke
depan atas dalam upaya membawa titik berat badan
selama mungkin di udara (melayang di udara) yang
dilakukan dengan cepat dan dengan jalan melakukan
tolakan pada satu kaki untuk mencapai jarak yang
sejauh-jauhnya.
atau
Lompat jauh merupakan suatu gerakan melompat yang untuk mencapai lompatan yang sejauh-jauhnya.
Pembahasan
Lompat jauh merupakan salah satu cabang atletik. Tujuan lompat jauh adalah agar pelompat dapat mencapai lompatan yang sejauh-jauhnya. Ada beberapa teknik dalam lompat jauh yaitu Awalan, rumpuan, sikap badan di udara, mendarat. Di dalam lompat jauh juga terdapat kesalahan-kesalahan umum seperti :
- Memperpendek atau memperpanjang langkah
- Bertolak dari tumit dengan kecepatan yang tidak memadai
- Badan terlalu miring ke depan atau ke belakang
- Salah satu kaki turun mendahului kaki lain pada saat pendaratan