berikut ini adalah manfaat dari olahraga renang kecuali
Berikut ini adalah manfaat dari olahraga renang kecuali…a. Menambah tinggi badan
b. Melatih pernapasan
c. Menguatkan otot
d. Membentuk otot
e. Menambah beban tubuh
Renang merupakan salah satu olahraga air yang banyak digemari. Olahraga renang memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia. Dari soal di atas, yang bukan merupakan manfaat dari renang adalah (E) menambah beban tubuh.
Pembahasan
Renang merupakan salah satu olahraga yang dilakukan di dalam air. Renang adalah kegiatan menggerakkan anggota tubuh di dalam air untuk bisa bergerak ke depan atau ke belakang. Rengan bisa dilakukan tanpa menggunakan alat bantu. Dalam dunia olahrga, renang merupakan salah satu cabang olahraga aquatic. Banyak orang menggunakan renang sebagai olahraga, pasalnya renang memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia, diantaranya adalah.
- Menghilangkan stress.
- Membentuk tubuh.
- Melatih pernafasan.
- Meningkatkan stamina tubuh.
- Mencegah obesitaas
Secara umum, dalam renang terdapat beberapa teknik dasar. Teknik dasar renang secara umum adalah teknik meluncur, teknik gerakan kaki, teknik gerakan tangan, dan teknik pernapasan. Selain itu, dalam renang juga terdapat beberapa gaya yang bisa dilakukan oleh banyak orang dan juga dijadikan sebagai perlombaan. Berikut adalah gaya-gaya renagng yang sering digunakan, yakni.
- Renang gaya bebas.
- Renang gaya punggung.
- Renang gaya dada.
- Renang gaya kupu-kupu.